{"title":"Gebroken teen","description":"\u003cp\u003eVarje dag utsätts dina fötter för en enorm belastning – ungefär som om du bar vikten av flera bilar under en hel dag! För en person som väger 70 kilo och tar omkring 10 000 steg dagligen, innebär det att fötterna hanterar en sammanlagd vikt på över 700 ton varje dag. Det är inte konstigt att fötterna ibland känns ömma. Hos oss kan du hitta skoinlägg och andra fotrelaterade produkter som ger ökad komfort och avlastning.\u003cbr\u003eFötterna är otroligt komplexa och fascinerande kroppsdelar. De innehåller nästan en fjärdedel av kroppens totala antal ben – hela 26 ben i varje fot! Dessutom finns där 30 leder och mer än 100 muskler, senor och ligament, som alla arbetar tillsammans för att ge dig balans, stabilitet och rörelseförmåga varje gång du går eller står.\u003c\/p\u003e \u003c!--split--\u003e \u003cdiv style=\"max-width:900px; line-height:1.6;\"\u003e \u003ch2 style=\"margin-top:25px;\"\u003eVad är en bruten tå?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e En bruten tå innebär att ett eller flera av benen i tån har spruckit eller gått av, oftast efter ett slag, fall eller att du tappat något tungt på foten. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e I många fall är skadan mindre allvarlig och kan läka av sig själv, men det kan fortfarande göra ont och påverka din vardag under en period. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eVanliga symptom vid bruten tå\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e Symtomen kan variera beroende på hur allvarlig skadan är, men det finns några tydliga tecken att vara uppmärksam på: \u003c\/p\u003e \u003cul style=\"padding-left:0; margin:10px 0; list-style-position: inside; text-align:left; display:inline-block;\"\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eSmärta i tån, särskilt vid belastning\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eSvullnad och ömhet\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eBlåmärken eller rodnad\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eSvårighet att gå eller stödja på foten\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eI vissa fall kan tån se sned ut\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e Smärtan kan hålla i sig i flera veckor, medan svullnaden ibland sitter kvar längre. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eSå vet du om tån är bruten eller stukad\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e Det är inte alltid lätt att avgöra om tån är bruten eller bara stukad, eftersom symptomen kan likna varandra. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e En stukning innebär att mjukdelar skadats, medan en fraktur påverkar själva benet. Vid kraftigare smärta, tydlig snedställning eller om du inte kan stödja på foten bör du alltid kontrollera skadan. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eSå kan du lindra en bruten tå\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e I de flesta fall krävs ingen avancerad behandling, men rätt avlastning är avgörande för att minska smärta och påskynda läkningen. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDet kan hjälpa att:\u003c\/p\u003e \u003cul style=\"padding-left:0; margin:10px 0; list-style-position: inside; text-align:left; display:inline-block;\"\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eVila och undvika belastning\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eHålla foten högt för att minska svullnad\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eAnvända stabila skor som skyddar tån\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eGe tån stöd för att undvika rörelse\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e Att använda skydd eller stöd kan göra stor skillnad i vardagen. Ett bra exempel är \u003ca href=\"https:\/\/ortopedbutiken.se\/products\/atervandbara-tastod-fingerband\" style=\"text-decoration: underline;\"\u003e återanvändbara tåstöd-fingerband \u003c\/a\u003e, som ger stabilitet och skydd för tån under läkningsprocessen och minskar irritation från tryck. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eVad hjälper bäst vid bruten tå?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e Det viktigaste är att minska belastningen och skydda tån under läkningstiden. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eVanliga hjälpmedel som kan underlätta är:\u003c\/p\u003e \u003cul style=\"padding-left:0; margin:10px 0; list-style-position: inside; text-align:left; display:inline-block;\"\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eSkydd som minskar tryck mot tån\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eStabila skor som begränsar rörelse\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eStöd som håller tån i ett lugnt läge\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e Syftet är att skapa en stabil miljö där tån kan läka utan onödig belastning. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eHur lång tid tar det att läka?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e En bruten tå läker oftast inom några veckor, men det kan ta längre tid innan all smärta och svullnad försvinner helt. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e För de flesta räcker det med egenvård och avlastning, men stortån kan ibland kräva mer behandling eftersom den belastas mer vid gång. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eNär bör man söka vård?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eDu bör kontakta vård om:\u003c\/p\u003e \u003cul style=\"padding-left:0; margin:10px 0; list-style-position: inside; text-align:left; display:inline-block;\"\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eDu har mycket ont och inte kan stödja på foten\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eDu misstänker att stortån är bruten\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eTån ser tydligt sned ut\u003c\/li\u003e \u003cli style=\"margin-bottom:6px;\"\u003eSmärtan inte förbättras\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e Det är alltid bättre att kontrollera en gång för mycket än för lite. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eVanliga frågor om bruten tå\u003c\/h2\u003e \u003ch3 style=\"margin-top:15px;\"\u003eHur känns en bruten tå?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e Det känns oftast som en tydlig smärta i tån, särskilt vid belastning, ofta tillsammans med svullnad och blåmärken. \u003c\/p\u003e \u003ch3 style=\"margin-top:15px;\"\u003eKan man gå med en bruten tå?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e Ja, men det kan göra ont. Det är viktigt att minska belastningen för att inte förvärra skadan. \u003c\/p\u003e \u003ch3 style=\"margin-top:15px;\"\u003eVad hjälper snabbast?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e Avlastning, vila och skydd av tån ger oftast snabbast lindring. \u003c\/p\u003e \u003ch3 style=\"margin-top:15px;\"\u003eMåste man gipsa en bruten tå?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e Nej, de flesta brutna tår läker utan gips, men vissa skador kan kräva behandling. \u003c\/p\u003e \u003ch3 style=\"margin-top:15px;\"\u003eHur vet man om tån är bruten?\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e Om du har kraftig smärta, svullnad och svårt att stödja på foten kan det vara en fraktur. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLäs mer:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.1177.se\/olyckor--skador\/skador-pa-hander-och-fotter\/benbrott-i-fot-och-tar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e Information om benbrott på 1177 \u003c\/a\u003e \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"taskena","title":"Verstelbare teenspalk met klittenband voor een verstuikte of beschadigde teen","description":"\u003cp\u003eHeb je een verstuikte, overbelaste of gevoelige teen die gestabiliseerd moet worden? Deze teenspalk houdt de teen in de juiste positie en biedt betrouwbare steun tijdens het genezingsproces.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBiedt \u003cstrong\u003estabiliteit en bescherming\u003c\/strong\u003e voor beschadigde of gevoelige tenen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoudt de teen in de juiste positie om het herstel te bevorderen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerstelbare pasvorm\u003c\/strong\u003e met klittenband voor een individuele aanpassing\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan zo nodig ook op vingers worden gebruikt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDun en handig ontwerp dat in de meeste schoenen past\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschikt bij rust en lichtere dagelijkse activiteit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEen eenvoudig hulpmiddel dat het verschil maakt in het dagelijks leven tijdens de genezing.\u003c\/p\u003e","brand":"Ortopedbutiken.se - Brett sortiment av ortopediska produkter","offers":[{"title":"Links","offer_id":45201490804845,"sku":"I4-LFT","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rechts","offer_id":45201490837613,"sku":"I4-RGHT","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0710\/0262\/0013\/files\/taskena-1.webp?v=1778744687"},{"product_id":"kinesiologitejp","title":"Kinesiotape voor spieren en gewrichten – 5 cm x 5 m","description":"\u003cp\u003eGeef je spieren en gewrichten extra steun bij training, blessures of revalidatie. De kinesiotape blijft veilig op zijn plaats, ook tijdens intensieve activiteit, en laat de huid ademen.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAfmetingen:\u003c\/strong\u003e 5 cm breed, 5 meter per rol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElastisch en huidvriendelijk – volgt de bewegingen van het lichaam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWaterbestendig en blijft zitten, ook bij zweten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEenvoudig op maat te knippen en zelf aan te brengen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerkrijgbaar in meerdere kleuren voor een persoonlijke stijl\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGebruikt door sporters, fysiotherapeuten en particulieren voor dagelijkse steun en pijnverlichting.\u003c\/p\u003e","brand":"Ortopedbutiken.se - Brett sortiment av ortopediska produkter","offers":[{"title":"Beige","offer_id":45201493098605,"sku":"K47-BG","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Zwart","offer_id":45201493131373,"sku":"K47-BLCK","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Blauw","offer_id":45201493164141,"sku":"K47-BLU","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Wit","offer_id":45201493196909,"sku":"K47-VT","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Geel","offer_id":45201493229677,"sku":"K47-YLLW","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Roze","offer_id":45201493262445,"sku":"K47-PNK","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Groen","offer_id":45201493295213,"sku":"K47-GRN","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Oranje","offer_id":45201493327981,"sku":"K47-ORNG","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0710\/0262\/0013\/files\/Bild10.png?v=1778744707"},{"product_id":"taskydd-i-silikon","title":"Teenbescherming van zacht silicone – beschermt tegen wrijven en druk (12-pack)","description":"\u003cp\u003eErvaar je pijn en irritatie aan de tenen door krappe of harde schoenen? Deze \u003cstrong\u003esiliconen teenbeschermers\u003c\/strong\u003e creëren een beschermende barrière die wrijving, druk en schuren bij dagelijks gebruik vermindert.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZacht, medisch silicone dat druk absorbeert en blaren voorkomt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexibel materiaal dat zich naar de vorm van elke teen aanpast\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDun genoeg om te gebruiken in sneakers, pumps en werkschoenen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiscreet en herbruikbaar – eenvoudig te wassen met water en milde zeep\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 stuks per verpakking voor langdurig gebruik\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGeschikt bij likdoorns, hamerteen of als preventieve bescherming bij dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e","brand":"Ortopedbutiken.se - Brett sortiment av ortopediska produkter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45201500307565,"sku":"D3","price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0710\/0262\/0013\/files\/taskydd-i-silikon-1.webp?v=1778744724"},{"product_id":"atervandbara-tastod-fingerband","title":"Herbruikbare teensteunen en vingerbandjes voor stabilisatie – 5-pack","description":"\u003cp\u003eErvaar je ongemak van \u003cstrong\u003ekromme, overlappende of belaste tenen en vingers\u003c\/strong\u003e? Deze herbruikbare steunbandjes geven gerichte steun en helpen de gewrichten te stabiliseren bij dagelijkse beweging.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStabiliseert bij hallux valgus, kromme en overlappende tenen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWerkt ook als vingerband bij een ruptuur of overbelastingsblessures\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZacht, soepel materiaal dat de hele dag comfortabel zit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEenvoudig bij te stellen voor een individuele pasvorm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWasbaar en \u003cstrong\u003eherbruikbaar\u003c\/strong\u003e – 5 stuks per verpakking\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGeschikt bij dagelijks gebruik in schoenen of bij revalidatie na een blessure.\u003c\/p\u003e","brand":"Ortopedbutiken.se - Brett sortiment av ortopediska produkter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45201500700781,"sku":"J10","price":129.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0710\/0262\/0013\/files\/atervandbara-tastod-fingerband-1.png?v=1778744719"},{"product_id":"medicinsk-tejp-hypoallergenisk-3-pack","title":"Hypoallergene medische tape voor zachte fixatie – 3-pack","description":"\u003cp\u003eHeb je tape nodig die het verband op zijn plaats houdt zonder de gevoelige huid te irriteren? Deze \u003cstrong\u003ehypoallergene medische tape\u003c\/strong\u003e biedt een veilige fixatie en is mild genoeg voor dagelijks gebruik bij wondverzorging, hallux valgus-bescherming of hielspoorzolen.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHypoallergene lijm – minimaliseert het risico op huidirritatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEenvoudig met de hand af te scheuren zonder schaar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSterke hechting die blijft zitten zonder resten achter te laten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdemende constructie die lucht naar de huid doorlaat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktisch 3-pack – voor thuis, op het werk en in je tas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eIdeaal voor het fixeren van verband, beschermende pleisters en steuntape bij voet- en gewrichtsklachten.\u003c\/p\u003e","brand":"Ortopedbutiken.se - Brett sortiment av ortopediska produkter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45201501487213,"sku":"B5","price":109.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0710\/0262\/0013\/files\/medicinsk-tejp-3-pack-1.png?v=1778744719"},{"product_id":"bruten-ta-paket","title":"Gebroken teen-pakket","description":null,"brand":"Nordwells","offers":[{"title":"Links \/ Beige","offer_id":45266424463469,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Links \/ Zwart","offer_id":45266424496237,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Links \/ Blauw","offer_id":45266424529005,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Links \/ Wit","offer_id":45266424561773,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Links \/ Geel","offer_id":45266424594541,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Links \/ Roze","offer_id":45266424627309,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Links \/ Groen","offer_id":45266424660077,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Links \/ Oranje","offer_id":45266424692845,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rechts \/ Beige","offer_id":45266424725613,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Rechts \/ Zwart","offer_id":45266424758381,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Rechts \/ Blauw","offer_id":45266424791149,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rechts \/ Wit","offer_id":45266424823917,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rechts \/ Geel","offer_id":45266424856685,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rechts \/ Roze","offer_id":45266424889453,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rechts \/ Groen","offer_id":45266424922221,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rechts \/ Oranje","offer_id":45266424954989,"sku":null,"price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0710\/0262\/0013\/files\/bruten-ta-paket-1.webp?v=1780381563"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0710\/0262\/0013\/collections\/bruten-ta-1.webp?v=1778744754","url":"https:\/\/nordwells.nl\/collections\/bruten-ta.oembed","provider":"Nordwells","version":"1.0","type":"link"}