Kontrollerad stretch med gungande rörelse
Fotsträckaren ger en kontrollerad och behaglig stretch av vadmuskler, akillessena och fotens undersida genom en naturlig, gungande rörelse.
Du styr belastningen genom att luta kroppen framåt eller bakåt. På så sätt anpassar du stretchens intensitet efter dina behov – oavsett om du vill stretcha före träning eller efter ett pass.
Fotsträckaren passar även dig som står eller går mycket och vill ha en enkel stretchrutin för vader och fotleder efter långa arbetsdagar.
Den stabila konstruktionen och den strukturerade fotytan ger ett säkert grepp, och den rundade formen gör rörelserna mjuka och kontrollerade.
Fördelar
- Stretch för fotleder och vader
- Sträcker akillessena och plantarfascia på ett kontrollerat sätt
- Kan användas före och efter träning
- För både nybörjare och vana användare
- Kompakt och lätt att förvara
- Lämplig för hemmaträning
Så använder du fotsträckaren
- Ställ foten på den strukturerade fotplattan.
- Håll balansen med stöd av en vägg eller stol vid behov.
- Luta kroppen långsamt framåt eller bakåt tills du känner en behaglig stretch.
- Håll positionen i 20–30 sekunder och upprepa vid behov.
Vill du ha mer komfort under foten under dagen kan ett par Cloud 4D skoinlägg vara ett bra komplement.
