Träningsstång för dörröppning – montering utan borrning

Överkroppsträning med kroppsvikt hemma

Träningsstången ger dig möjlighet att träna överkroppen hemma. Den används främst till övningar som aktiverar rygg, armar och axlar, där din egen kroppsvikt står för motståndet.

Stången spänns fast i dörröppningen utan verktyg eller fast montering, vilket gör den praktisk i hemmet. Den passar både för regelbunden träning och som komplement till annan motion i vardagen.

Vill du variera träningen kan ett träningsband vara ett bra komplement för övningar med justerbart motstånd.