Neuroom van Morton
Over deze categorie
Mortons neuroom is een geïrriteerde of verdikte zenuw tussen de tenen in de voorvoet, meestal tussen de derde en vierde teen. Het kan scherpe, brandende pijn of gevoelloosheid veroorzaken wanneer je loopt, lang staat of krappe schoenen draagt.
In deze categorie vind je inlegzolen en beschermers die de druk onder de voorvoet verdelen, demping bieden en het bewegen in het dagelijks leven comfortabeler maken.
Wat is een Mortons neuroom?
Een Mortons neuroom, ook wel de ziekte van Morton genoemd, houdt in dat een zenuw die tussen de middenvoetsbeentjes loopt geïrriteerd en verdikt raakt. Meestal zitten de klachten tussen de derde en vierde teen.
De symptomen worden vooral merkbaar wanneer de voorvoet wordt belast of samengedrukt, bijvoorbeeld in smalle schoenen of na veel lopen.
Symptomen om te herkennen
Typische symptomen zijn:
- Brandende of scherpe pijn in de voorvoet
- Pijn die uitstraalt naar twee aangrenzende tenen
- Gevoelloosheid of tintelingen in de tenen
- Het gevoel alsof je op een steentje of een plooi in je sok loopt
Veel mensen merken dat het beter voelt wanneer de schoen wordt uitgetrokken, en slechter in krappe schoenen of schoenen met hoge hakken.
Wat kan bijdragen aan een Mortons neuroom?
De klachten hebben vaak meerdere oorzaken. Veelvoorkomende factoren die eraan bijdragen zijn:
- Krappe schoenen met een smalle teenbox
- Hoge hakken die de belasting naar voren verplaatsen
- Hoge belasting van de voorvoet, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen
- Een doorgezakte voorvoet of andere voetafwijkingen
Zo kun je de voorvoet in het dagelijks leven ontlasten
Een gebruikelijke eerste stap is om de voorvoet meer ruimte te geven en de druk anders te verdelen:
- Kies schoenen met een brede teenbox en een lage hak
- Gebruik inlegzolen of voorvoetkussentjes die demping onder de voorvoet bieden
- Verminder activiteiten die de druk op de voorvoet verhogen
Een voorbeeld uit het assortiment is een siliconen voorvoetbeschermer, die een zacht contactoppervlak onder de voorvoet biedt en met een teenlus op zijn plaats wordt gehouden.
Hoe kies je producten bij een Mortons neuroom?
Ga uit van de plek waar het gevoelig is en van de schoenen die je het meest draagt:
- Voorvoetkussentjes voor demping onder de voorvoet
- Volledige inlegzolen met ondersteuning onder de voetboog
- Dunne siliconen beschermers voor schoenen met minder ruimte
- Schoenen met een brede teenbox en goede demping
Het doel is een gelijkmatigere druk onder de voorvoet en meer comfort in de schoen.
Hoe lang duurt het?
Een Mortons neuroom kan langdurig zijn. Voor sommige mensen zijn andere schoenen en minder belasting voldoende, terwijl anderen hulp van een zorgverlener nodig hebben. Houd er rekening mee dat het tijd kan kosten.
Wanneer moet je contact opnemen met een zorgverlener?
Neem contact op met een zorgverlener als:
- De pijn niet overgaat ondanks andere schoenen en ontlasting
- De klachten je dagelijks leven of je bewegingsmogelijkheden beïnvloeden
- De gevoelloosheid in de tenen aanhoudt of erger wordt
Veelgestelde vragen over een Mortons neuroom
Waar zit de pijn?
Meestal in de voorvoet tussen de derde en vierde teen, soms tussen de tweede en derde teen.
Hoe voelt een Mortons neuroom?
Als een brandende of scherpe pijn in de voorvoet, vaak met gevoelloosheid in de tenen en het gevoel alsof je op iets hards loopt.
Welke schoenen zijn het meest geschikt?
Schoenen met een brede teenbox, een lage hak en goede demping onder de voorvoet.
Kan ik sporten?
Ja, maar kies activiteiten die de voorvoet niet zwaar belasten en vermijd activiteiten die de pijn verergeren.
Is een operatie nodig?
Nee, veel mensen redden zich met zelfzorg en aangepaste schoenen. Bij ernstigere klachten kan een zorgverlener beoordelen of een andere behandeling nodig is.
Ben je op zoek naar producten voor een scheve grote teen? Die vind je onder Hallux valgus.
Lees meer: algemene informatie over de ziekte van Morton en pijn in de voorvoet vind je bij 1177 Vårdguiden.